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1380元
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1、 迅速提升气质的四个关键
2、 修长挺拔的站姿
3、 灵动的眼神
4、 女性手部姿态的特点
5、 站姿和蹲姿的最佳上镜角度
6、 优雅坐姿的关键点
7、 基础步态练习
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——知道——
1了解并有意识塑造健康的体态，2学习告别不良体态的方法。3减缓或消除因不良体态因不良体给身体带来的健康隐患。4往生命开始注入优雅的种子。
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集训：2天
上课时间：
9:30—11:30,14:00—17:30
学习有效期：一年
学习次数：2次
地点：伊丽莎白学校
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3380元
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1、 颈部—淡化颈纹、削减双下巴，塑造优美的天鹅美颈
2、 肩部—快速削减肩背多余脂肪，让肩部更灵活
3、 手臂—告别拜拜肉，让手臂更紧实
4、 胸部—防止胸部下垂外扩，提升胸线
5、 腹部—练就平坦紧实的小腹
6、 腰部—打造杨柳细腰，雕塑女性曲线
7、 臀部—减去臀部多余脂肪
8、 腿部—塑造腿部线条，拥有修长小腿
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1、 如何让你的眼睛会说话
2、 如何让你的眉毛有表情
3、 运用肩部线条，展现高贵迷人香肩
4、 生活中各种常用的优美手部姿态
5、 优雅高贵的坐姿
6、 如何运用坐姿，让腿显得修长迷人
7、 如何在大合照中脱颖而出
8、 生活中如何走出风度和气质
9、 鞠躬、招手、拿包仪态
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—从知道到做到——
1从健康的角度、形、神、韵方面提升女性气质：2纠正各种不良体态，并对身体的每一个部位进行精雕细刻，3让身体在健康的状态下，身材变得更纤细，苗条，匀均，修长而挺拔。
4 通过眼神，表情，肢体，日常生活仪态的训练..和提升女性魅力，让你在人群中脱颖而出。
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集训：6天
上课时间：
9:30—11:30,14:00—17:30
学习有效期：一年
学习次数：2次
地点：伊丽莎白学校
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